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日志


10月14日

坚决克服手舞足蹈中的同手同脚现象

昨天第一次去星之卢湾店,拿出卡一看,是今年3月16日加的门店,晃晃半年多没锻炼了。。。
本来打算5点下班的,又莫名其妙地被折磨到5点半才走,到课堂已经迟到了20分钟,
昨天上课内容是形体芭蕾,就像电视里的小朋友上体操课一样,一手扶着栏杆,一手摆出要拥抱的姿态
无奈我的柔韧性太差,只能和旁边一个大妈一样,把脚放在较低的杆子上,
主要练习内容是劈腿 ,前劈、后劈,侧劈。。。刚开始我站在最后一个,结果换了一条腿后我成领操的了 。。。
基本功练习完后,老师还教了我们一个芭蕾跳,发现自己手脚协调性狂差,哪里是四小天鹅,简直是小鸭展翅
最喜欢的是老师最后教的藏族舞蹈,想象着把哈达一甩一甩,然后撅着屁股一摆一摆就行了,老师说自己跳过56个民族的舞蹈呢,好钦佩啊
打算今后每周坚持2次锻炼!